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世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。下列同学的状况中，完全符合这一健康标准的是（ ） A. 小林身体无疾病，但经常因考试焦虑而失眠 B. 小华身体健康、心态积极，并能与同学友好相处 C. 小刚体力充沛，但不肯参加集体活动，不愿与人交往 D. 小玲心理状态良好，但体弱多病，常请假缺课
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世界卫生组织对健康的定义指出，健康不仅是没有疾病和虚弱，还包括____和____的完好状态。体育课上，小明能跑800米但长期情绪低落、与同学关系紧张，按此标准判断，他不能称为“健康”。
世界卫生组织对健康的定义指出：健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体健康、心理健康和____良好的完整状态。由此可见，某同学体检各项指标均正常，但他因考试焦虑长期失眠、情绪低落，按健康的内涵判断，他____（填“属于”或“不属于”）完全健康的人。
小华想提高一分钟跳绳成绩，他制定了目标：第一周每天比前一天多跳2个。他周一跳了100个，按计划坚持到周五，这天他应跳____个；周末他检查一周的记录，发现每天都完成了计划，这说明他在用'____'的方法检验自己是否达到目标。
武术课上老师做了一组动作：先五指卷屈握拳，再五指自然分开，接着两脚前后开立、后腿屈膝下蹲使重心落在后腿上。按顺序出现的手型与步型依次是（ ） A. 掌、弓步 B. 拳、掌、虚步 C. 拳、勾、马步 D. 拳、掌、弓步
下列选项中，属于武术基本手型的是（ ） A. 马步 B. 弓步 C. 掌 D. 虚步
下列四位同学的日常表现中，完全符合初中生心理健康标准的一项是（ ） A. 小东考试失利后连续一周情绪低落、拒绝与任何人交流 B. 小悦能正确认识自己的优缺点，遇到挫折能自我调节并主动求助 C. 小强为在竞赛中取胜，故意隐瞒资料不愿与同学正常合作 D. 小林为迎合他人，长期压抑自己的真实想法与感受
下列同学的表现中，不符合初中生心理健康标准的是（ ） A. 小林考试失利后能客观分析原因，几天内调整好情绪 B. 小芳与同学发生分歧时，能倾听对方意见并友好沟通 C. 小强遇到难题就长期焦虑失眠，不愿向任何人求助，认为求助是懦弱的表现 D. 小华对自己的身材和成绩有客观认识，既不盲目自负也不自卑
下列关于青春期情绪特点的描述，正确的是（ ） A. 情绪始终平稳，不会有大起伏 B. 情绪波动较大，反应强烈且不稳定 C. 情绪体验与成人完全相同 D. 情绪只会表现为消极低落
校园欺凌不仅有身体上的推搡打骂，还包括语言侮辱、关系排挤和网络攻击等。同学小李长期给小王起侮辱性绰号并在班级群中散布嘲笑他的信息，这属于____欺凌和____欺凌（填行为类型）。
七年级学生小林在校园里经历了以下四种情境：①同学小刚多次故意给他起侮辱性绰号，并怂恿其他同学一起孤立他；②小林与小王因值日分工问题发生争执，互相说了气话；③体育课上小刘无意撞倒小林，随即真诚道歉并扶他起来；④小周连续两周强迫小林替他写作业，并威胁“敢告老师就打你”。上述情境中，属于欺凌行为的表现形式的是（ ） A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④
课间时，七年级学生小林被高年级同学多次索要零花钱并遭言语威胁。下列小林的做法中，正确应对欺凌的是（ ） A. 忍气吞声，把钱给他们以求平安 B. 及时告诉班主任或家长，寻求成人帮助 C. 叫来校外朋友“以暴制暴”报复对方 D. 不敢声张，转学逃避这个问题
体育课后，小李想测定自己的运动心率以判断运动强度是否合适。下列做法中正确的是 A. 用大拇指按压手腕桡动脉处计数脉搏 B. 运动结束后先休息半小时，再测心率 C. 用食指和中指轻按桡动脉，数15秒脉搏次数再乘4换算成每分钟心率 D. 一边与同学交谈一边默数脉搏次数
小华制订的每周锻炼计划为：周一、周三慢跑30分钟（心率约110次/分），周五举重物3组。执行两周后，他每次慢跑结束后心率很快恢复，感觉轻松，且周五练习后肌肉无明显酸痛。依据锻炼计划的评价与调整方法，小华最合理的调整是（ ） A. 保持原计划不变，因为已达到最佳锻炼强度 B. 立即停止所有锻炼，休息一个月再重新开始 C. 适当提高有氧运动强度或延长时长，并逐步增加力量练习负荷 D. 将全部锻炼改为每天只做力量练习，取消有氧运动
小明制订了每周锻炼计划，执行两周后发现：周三次篮球因功课增多经常无法完成，而周六慢跑总能轻松坚持。下列做法中最合理的是（ ） A. 保持原计划不变，继续勉强执行 B. 直接取消周三项目，减少锻炼总量 C. 与家长商量，把周三篮球调整到周五，并适当降低难度 D. 停止锻炼，等期末考试结束后重新开始
小林13岁，体育课上老师要求他把运动强度控制在中等强度（对应心率约为最大心率的60%～70%）。已知最大心率=220−年龄（次/分）。下列哪个心率数值说明他正处于中等强度运动状态？ A. 90次/分 B. 130次/分 C. 190次/分 D. 205次/分
下列哪种做法最容易导致近视的发生？A. 读书写字时保持眼睛与书本约一尺距离 B. 长时间近距离看书、玩手机且不休息 C. 每天坚持做眼保健操 D. 多到户外活动，远眺放松眼睛
小明的社区开展了国家基本公共卫生服务，内容包括免费健康体检、慢性病管理、健康知识讲座等。下列关于卫生服务对健康作用的说法，正确的是（ ） A. 卫生服务只能治病，对预防疾病没有作用 B. 卫生服务可以促进健康、预防疾病、早期发现和治疗疾病，是维护健康的重要途径 C. 只要身体好就完全不需要利用任何卫生服务 D. 卫生服务是影响健康的唯一因素
下列同学的情况中，属于生物性因素对健康产生影响的是（ ） A. 小明因长时间熬夜写作业导致白天精神不振 B. 小红家中新装修的房间气味刺鼻，她感到头晕 C. 小刚感染了流感病毒后出现发热、咳嗽等症状 D. 小丽因经常情绪焦虑而食欲下降、睡眠变差
下列属于影响健康的生物性因素的是（ ） A. 空气污染 B. 病毒和细菌的侵袭 C. 学习压力过大 D. 营养不良