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体育课上，小明跑步时不慎踩到边线，裁判未发现。他主动向裁判说明情况并接受判罚。小明这样做的最主要原因是：诚信自律是体育比赛中公平竞争的基础，每个参与者都应自觉维护。下列对诚信自律重要性的理解正确的是 A. 诚信自律只在有人监督时才需要坚持 B. 诚信自律是公平竞争的前提，需要发自内心自觉遵守 C. 只要能赢得比赛，是否自律无关紧要 D. 诚信自律是老师的要求，与自己关系不大
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小林了解到：肺结核主要靠患者咳嗽、打喷嚏时喷出的____传播；若某班一名肺结核患者一天咳嗽约40次，每次可喷出约3000个含菌飞沫，则该患者一天喷出约____个含菌飞沫（用科学记数法表示）。预防上，对教室通风、接种卡介苗等措施可有效降低感染风险。
周末，七年级学生小华发现自己发热、咳嗽、乏力，怀疑患了流感。关于后续处理，下列做法正确的是：A. 自己找些退烧药吃，坚持到校上课，避免落下功课 B. 不去医院，在家多喝热水等其自愈，同时照常与家人共用餐具 C. 及时到正规医院发热门诊就诊并告知流行病学史，居家休息，同时确认流感疫苗接种情况以便今后预防 D. 接种流感疫苗后即可立即产生免疫力，无需就医，照常参加集体活动
小华班上最近有同学确诊甲型肝炎。关于甲型肝炎的预防措施，下列说法正确的是（ ）。A. 甲型肝炎主要通过血液传播，无法通过饮食途径传染 B. 注意饮食卫生、饭前便后洗手，可接种甲肝疫苗进行预防 C. 甲型肝炎是遗传病，接触病人不会被传染 D. 只要身体强壮，就无需接种疫苗，接触患者也无妨。
下列关于传染性疾病概念的理解，正确的是（ ） A. 传染性疾病是由病原体引起的、能在人与人或人与动物之间传播的疾病 B. 凡是身体不舒服的疾病都属于传染性疾病 C. 传染性疾病只能通过空气传播，不会通过其他途径传播 D. 遗传病是由细菌病毒引起的，所以也属于传染性疾病
小华在班级演讲比赛中失利，感到非常沮丧。心理老师建议：当遇到挫折时，可以先冷静分析失败的原因，再向信任的人倾诉获得情感支持，最后制定改进计划继续努力。这种应对挫折的方式属于____策略；而采取摔东西、自暴自弃等方式逃避问题，属于____的应对方式（填“积极”或“消极”）。
七年级学生小林多次被同学起侮辱性绰号并遭到孤立，他感到很苦恼。下列应对方式中，属于正确预防欺凌途径的完整做法是：①及时把情况如实告诉老师和家长，寻求成年人帮助；②忍气吞声，避免事态扩大；③结交不良社会青年进行报复；④增强自我保护意识，主动与同学友好沟通，融入集体。A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
某中学一名学生长期被同学起侮辱性绰号并被孤立，他逐渐出现失眠、厌学，成绩明显下滑。下列对这一现象危害的分析，最准确的一项是（ ）A. 只是不良玩笑，不会造成实质伤害 B. 只影响学习，不影响心理状态 C. 欺凌同时损害身心健康，且影响正常学习和人际交往 D. 被欺凌者主动孤立自己，与欺凌行为无关
七年级学生小林长期遭受同班同学推搡、踢打，身上多处淤青，同时被起侮辱性绰号并被全班孤立，近期出现失眠、不敢上学的状况。从欺凌的危害看，小林身上的淤青属于对____的直接伤害，失眠、不敢上学则属于对____的伤害。
下列行为中，属于欺凌行为的是（ ） A. 同学之间互相讨论难题 B. 小明长期给同学起侮辱性绰号并当众嘲笑 C. 体育课上与同学公平竞争 D. 借用同学的球拍后及时归还
小雨制订了一份体育锻炼计划，其中包含以下内容：①每周锻炼三次；②每次锻炼的项目是慢跑和跳绳；③每次锻炼30分钟；④锻炼前做准备活动，锻炼后做放松整理。这份计划涵盖的锻炼计划基本内容主要包括（ ） A. 锻炼目标、锻炼频率、运动项目、运动时间与锻炼方法 B. 考试成绩、评优条件、班级排名与奖惩办法 C. 饮食菜谱、睡眠时间、娱乐安排与假期旅游 D. 体重数值、身高数据、视力检查与体检报告
小亮今年15岁。体育课上，老师用公式「适宜运动心率=(220-年龄)×60%~80%」来判断运动强度是否合适。小亮测得一次运动后的心率为130次/分。下列判断及理由正确的是：A. 强度偏小，因为130小于适宜区间下限 B. 强度适宜，因为130在适宜心率区间内 C. 强度偏大，因为130超过了适宜区间上限 D. 无法判断，因为心率与运动强度无关
体育课上，李明用运动心率判断自己的运动强度：运动强度是指单位时间内身体练习对机体施加的____程度，常用心率来衡量。老师给出标准：心率在140次/分以上为大强度，110～140次/分为中等强度，110次/分以下为小强度。李明运动时测得心率为132次/分，他正处于____强度运动。
运动强度是指单位时间内身体练习所承受的________大小，是衡量身体负荷水平的重要指标；在相同练习时间内，完成的动作越快、负重量越大，则运动强度越____（填“大”或“小”）。
小林近期为备考长时间近距离用眼，常在昏暗环境下看书，且看手机时不注意休息，一段时间后看远处黑板变得模糊。经检查，其晶状体曲度过大，眼球前后径过长，物像落在视网膜前方。小林视力下降的直接原因最可能是下列哪一项？ A. 角膜破损导致光线无法进入眼内 B. 晶状体过度变凸，物像不能准确成像在视网膜上 C. 视网膜脱落导致感光细胞全部坏死 D. 瞳孔缩小使进入眼球的光线过少
下列四组因素中，全部属于影响健康的生物性因素的一组是（ ） A. 细菌、病毒、真菌 B. 遗传基因、空气污染、病毒 C. 病原体、心理压力、寄生虫 D. 营养不良、细菌、噪声 （ ）
下列四种做法或情境中，属于环境因素直接影响健康的是（ ） A. 小明因长期熬夜写作业导致精神不振 B. 小华家附近新建化工厂排放刺鼻废气，家人常感胸闷 C. 小刚挑食偏食导致营养不良 D. 小丽坚持每天锻炼增强体质
下列同学的日常行为中，最有利于增进健康的是（ ） A. 小明经常熬夜玩电子游戏 B. 小华坚持每天早睡早起并按时吃早餐 C. 小刚一日三餐全靠外卖和碳酸饮料 D. 小磊周末长时间躺着刷短视频
健康受多种因素影响。小雨每天在密闭、通风不良的房间里长时间学习，室内空气浑浊；周末则坚持到空气清新的公园锻炼。从影响健康的因素看，室内空气浑浊属于损害健康的____因素，而到公园锻炼利用了____因素促进健康。
世界卫生组织对健康的定义指出：健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。小李经过体检，身体各项指标正常，无任何疾病；但他近期情绪持续低落、焦虑，不愿与同学交往。依据健康的定义，下列判断正确的是：A. 小李身体没有疾病，所以是完全健康的 B. 小李心理和社会适应方面出现问题，不属于真正的健康 C. 小李的情况与健康无关，只需关注体检指标 D. 小李属于生理不健康