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性传播疾病主要通过性接触传播。请写出两种常见的性传播疾病名称：____、____。
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小林为提高晚自习的学习效率，对科学锻炼方法进行了梳理：每天放学后先进行20-30分钟的____（填'中低强度有氧'或'大强度力量'）锻炼，稍作休息再学习，因为适度运动能增加大脑供氧、促进多巴胺和血清素分泌，从而提升注意力和记忆效率；而临近睡前则不宜进行剧烈运动，否则神经兴奋会影响____，进而降低第二天课堂上的学习效率。
九年级学生小亮为提高复习效率制订锻炼计划：科学研究表明，每天中等强度锻炼累计达到60分钟最能促进大脑学习效率，但单次锻炼超过30分钟注意力会明显下降。若他把每天60分钟的锻炼平均分成若干次完成，且保证每次都不超过30分钟，那么他每天至少应分____次锻炼，每次锻炼时长为____分钟。
小亮心情低落时去操场慢跑，跑后略有疲劳感，但情绪明显好转。同学小刚据此认为：跑步后身体疲劳，说明运动会加重消极情绪。下列分析正确的是（ ） A. 小刚观点正确，疲劳即是情绪变差的表现 B. 运动促进大脑分泌内啡肽等物质，能改善情绪，疲劳感不等于情绪消极 C. 只有心情好时运动才有效，心情差时运动会加重情绪问题 D. 运动对情绪没有影响，小亮只是巧合
小林近一个月持续情绪低落，对原本喜欢的篮球、游戏都失去兴趣，常无端自责，觉得自己一无是处，晚上难以入睡，且这种状态已持续两周以上。根据常见心理障碍的表现判断，小林最可能存在的是（ ） A. 焦虑症 B. 抑郁症 C. 恐惧症 D. 强迫症
九年级学生小林最近因升学压力常感焦虑、失眠。他想主动寻求帮助，以下哪种做法属于正确的寻求帮助途径？A. 独自憋在心里，等压力自行消失 B. 向学校心理辅导老师倾诉并寻求专业指导 C. 通宵打游戏来转移注意力 D. 减少睡眠时间多刷题来缓解焦虑
九年级学生小林最近出现失眠、上课注意力不集中、一想到体育中考就心慌等表现。体育与健康课上，同学们讨论他的这些反应。下列关于小林所受压力的分析，正确的是（ ） A. 压力只来自外部环境，与自身想法无关 B. 压力是个体面对挑战时身心产生的紧张反应，其来源既有外部因素也有内部因素 C. 失眠和心慌属于压力来源，而不是压力引起的身心反应 D. 小林只要躲开体育中考的练习，压力就会自然消失且无需应对
下列同学对“压力”的理解或来源分析，正确的是（ ） A. 小明认为：压力只来自学习和考试，生活中其他方面不会产生压力 B. 小红认为：压力是人感到紧张不安时的一种身体反应，如心跳加快、手心出汗 C. 小刚认为：压力是当外界要求超过个人适应能力时，人产生的紧张心理状态，来源包括学习、家庭和人际关系等 D. 小丽认为：压力都是有害的，只要感觉到压力就说明心理出现了疾病
小林用一份压力自评量表进行压力的自我评估，量表共8个条目，每条目按程度计0～3分。评估规则：总分0～8分为压力偏低，9～16分为压力适中，17～24分为压力偏高。小林逐条自评后记录：有4个条目各得2分，3个条目各得1分，1个条目得3分。则小林的总分为____分，其压力水平属于____（填“偏低”“适中”或“偏高”）。
九年级学生小林在临近体育测试时，心跳明显加快、手心出汗、夜里睡不好，这种因压力引起的身体反应属于压力的____反应；他因此担心自己发挥失常、情绪烦躁不安，这属于压力的____反应。（均填“心理”或“生理”）
小林下周要参加体育中考模拟测试，他感到心跳略快、注意力更集中，这种压力属于____压力；而小刚因过度紧张连续失眠、无法正常训练，这种压力属于____压力。
九年级学生小林在体育馆外遇到陌生人递来'提神补品'，称能让人训练不累，包装无任何标识。下列做法中，哪一项最不符合抵制毒品的正确方法？A. 坚决拒绝并立即离开，将情况告诉教练或家长 B. 出于好奇少量尝试一次，以后不再碰 C. 主动学习禁毒知识，认清新型毒品的伪装形式 D. 提醒同伴也不要接受来路不明的食品饮料
下列物质中，属于体育比赛中常见兴奋剂的是（ ） A. 维生素C B. 葡萄糖水 C. 合成类固醇 D. 矿泉水
关于二手烟对他人健康的影响，下列说法正确的是 A. 二手烟只在密闭房间内才有危害，通风的室内对他人无影响 B. 二手烟危害的只是吸烟者本人，周围的人不会受到伤害 C. 不吸烟的人长期处于烟雾环境中，同样会增加患呼吸系统疾病和心脑血管疾病的风险 D. 只要吸烟者自己不把烟雾直接吐向别人，他人就不会受到二手烟危害
香烟烟雾中含有多种有害物质，长期吸烟最主要会损害人体的哪一系统？A. 消化系统 B. 呼吸系统 C. 运动系统 D. 神经系统
大量饮酒时，酒精首先损伤人体的____系统，长期过量饮酒还会导致____功能受损，严重危害身体健康。（第二空填一个器官名称）
九年级学生小林假期里每天熬夜玩手机、常吃油炸食品，但坚持每天晨跑。他认为“只要坚持锻炼，我就是健康的”。下列分析最全面、正确的是：健康是由多方面因素共同决定的，小林的说法忽视了哪一类影响健康的因素，因此他的观点是片面的？A. 忽视了生活方式因素，作息与饮食等日常行为方式对健康的影响不亚于锻炼 B. 忽视了生物学因素，说明遗传完全决定一个人的健康状况 C. 忽视了环境因素，说明只要空气好就一定健康 D. 忽视了卫生服务因素，说明必须每天去医院体检
下列关于我国传统体育项目的说法，正确的是（ ） A. 武术、太极拳、舞龙舞狮都是我国传统体育项目 B. 太极拳起源于日本，后来传入中国 C. 传统体育项目都只适合老年人练习 D. 舞龙舞狮是一种外国传入的竞技运动
八年级学生小磊参加冬季户外徒步，途中手指麻木、皮肤苍白僵硬。同伴甲提议用雪搓揉患处，同伴乙提议立即用40℃左右温水浸泡并送医。关于中暑与冻伤的预防处理，下列判断正确的是：A. 甲正确，雪搓可促进血液循环恢复 B. 乙正确，冻伤应温水复温，严禁雪搓或火烤 C. 夏日中暑者应立即搬入闷热室内保暖 D. 中暑者昏迷时应喂大量凉水
观看一场篮球比赛时，四位同学分别从不同角度进行欣赏：甲关注运动员的战术配合与临场应变，乙只关注比赛输赢结果，丙欣赏运动员顽强拼搏、团结协作的体育精神，丁欣赏运动员高超的技术动作之美。其中属于从竞技水平与体育精神角度进行运动竞赛欣赏的是（ ） A. 甲和丙 B. 乙和丁 C. 乙和丙 D. 甲和乙