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拔河比赛中，小明队即使力气大，若每个队员各拉各的、不配合喊口号统一用力，也很难获胜。这主要说明团结合作的意义是（ ） A. 合作只是为了让每个人少出力 B. 合作能凝聚大家的力量，使团队发挥出更大的合力 C. 合作就是让最强的人一个人完成所有事 D. 合作只是为了获得比赛奖励
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小红因训练失误被同学小林当面嘲笑，回家后又因练跳绳太累与妈妈顶了嘴。按照与同学、父母良好沟通的做法，小红应该先____（选填：向小林大声还击／心平气和地告诉小林嘲笑会伤人自尊），再用____的方式向妈妈说明情况、表达歉意（选填：冷战不说话／真诚道歉并交流感受）。
小雨期中考试成绩不理想，心情烦躁。回到家，她先做了几次深呼吸让自己平静下来，然后给好朋友打电话倾诉烦恼，最后还约同学周末去打篮球放松心情。小雨先后使用的三种情绪调节方法依次是（ ） A. 倾诉法、放松法、运动转移法 B. 放松法、倾诉法、运动转移法 C. 运动转移法、放松法、倾诉法 D. 倾诉法、运动转移法、放松法
进入青春期，有些同学发现自己时而兴奋、时而烦躁，情绪起伏明显，也更在意别人对自己的评价。下列说法正确的是：A.这是心理疾病，需要立即治疗 B.情绪波动大、自我意识增强，是青春期正常的心理变化特点 C.青春期只会有心理变化，不会产生烦恼 D.应该封闭自己，不与任何人交流
小雨想调整作息以更健康。下面四种做法中，符合规律作息要求的是（ ） A. 周末不上学，可以熬夜到凌晨再看电视 B. 每天固定在21:30左右睡觉，早上按时起床，周末也尽量保持 C. 作业多就熬夜写完，第二天多睡补回来 D. 晚上玩平板到很晚，只要睡眠总时长够就行
下列哪位同学的做法符合规律作息、健康生活方式的要求？ A. 小华每天晚上10点半按时睡觉，早上6点半起床 B. 小明周末熬夜玩手机，第二天睡到中午 C. 小刚为了多玩游戏，每天只睡5小时 D. 小丽每天放学后连吃三包零食，晚饭不吃
判断并填空：周末小雨去河边玩，同伴提议下水游泳，他应该____（填“下水”或“拒绝”）；在家中闻到电线烧焦的异味，他应该先____（填“用水泼电线”或“切断电源”）。
小明为了增强体质，第一天就跑了10千米，之后浑身酸痛，一周都没再锻炼。他的做法违背了科学锻炼原则中「运动负荷要____」的要求；同时「三天打鱼两天晒网」式锻炼违背了「锻炼要____」的原则。
测量运动强度常用脉搏（心率）法。安静时每分钟心率约80次，做原地高抬腿跑1分钟后立即测脉搏，15秒测得30次，则运动后心率为每分钟____次，说明运动强度比安静时____（填“大”或“小”）。
课间，小明摔伤后前臂疑似骨折，同学小华准备帮他处理。下列做法中完全正确的一组是：①先拨打120或报告老师；②固定前不可随意移动伤肢；③用木板等物固定骨折处上下两个关节；④先揉一揉、拉一拉让骨头复位再固定。小华应采取的是 A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
体育课上小明摔伤，同学发现其前臂可能骨折。下列应急处理做法中，正确的是（ ） A. 立即把变形的部位用力拉直复位 B. 先固定受伤部位，再送医处理 C. 揉搓受伤处促进血液循环 D. 背起小明快跑去医院
小明帮同学做前臂骨折的应急固定，正确做法是：先用夹板托住骨折部位，夹板长度应超过骨折处上、下两个关节，再用三角巾或绷带将夹板和肢体一起捆牢，绑扎时应先固定____（填“近心端”或“远心端”）一端，结不要打在骨折处；固定后要随时观察手指的____和感觉，若发紫发麻说明绑得过紧，需要放松重新固定。
体育课上，小明摔倒后感觉左前臂剧烈疼痛，局部迅速肿胀，触碰时疼得更厉害，前臂不能正常活动，还出现了弯曲变形。根据骨折的症状判断，小明很可能发生了____，此时正确的做法是不随意____受伤的手臂，立即请老师帮助处理。
下列做法中，能有效预防常见疾病的是（ ） A. 经常用脏手揉眼睛 B. 坚持锻炼身体、勤开窗通风 C. 生冷食物不洗就吃 D. 感觉不舒服也拖着不去看医生
小明的爸爸说：'我每天只喝少量红酒，反正吸二手烟的是别人，这些都不会伤害身体。'下列说法正确的是（ ） A. 只有长期大量饮酒才伤肝，少量饮酒完全无害 B. 吸二手烟的人不直接吸烟，所以不受任何危害 C. 少量饮酒同样有害健康，二手烟也会损伤呼吸系统 D. 只要平时多运动，就能消除烟酒带来的全部危害
小明的爸爸认为“喝一点酒能提神，对身体没坏处”。下列关于饮酒对健康危害的说法正确的是： A. 少量饮酒不影响身体，多喝才有害 B. 酒精会损害肝脏和神经系统，儿童青少年更不应饮酒 C. 喝酒能促进消化，对身体有益 D. 只要不喝醉，饮酒就没有任何危害
进入青春期后，人的身体会发生一系列变化。下列关于青春期身体变化的说法中，完全正确的一组是（ ）。①身高体重快速增长；②出现第二性征；③心肺功能明显增强；④身高每年都会比上一年增长得更多。A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
进入青春期后，同学们在心理上会出现一些新的变化。下列哪种表现属于青春期正常的心理特点？ A. 变得独立，有自己想法，情绪有时波动 B. 完全不想与任何人说话交流 C. 智力和身体突然停止发育 D. 对所有事情都毫无兴趣
下面四位同学都在讨论怎样科学管理体重，谁的做法是正确的？ A. 小刚每天只吃一顿饭，想靠挨饿快速减轻体重 B. 小丽坚持每天运动一小时，均衡饮食，不挑食 C. 小明体重正常，却盲目吃减肥药来预防长胖 D. 小华通过长时间不喝水来降低体重
小丽进行体重管理：每天快走30分钟约消耗150千卡，跳绳10分钟约消耗100千卡。她两项运动每天都各做一次，坚持锻炼了5天。小丽每天通过运动共消耗____千卡，5天累计消耗____千卡。