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体育课两人一组合作进行仰卧起坐练习，同组的小舟动作慢、次数少，有同伴着急想去替他做。为了与同伴友好相处、顺利合作，最恰当的做法是（ ） A. 直接替他做完 B. 耐心等他按自己的节奏完成并鼓励他 C. 催他快一点别拖累小组 D. 让老师把他换到别的组
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美术课后，同桌小浩在教室里趁老师不在，多次掀小舟的衣服、拍打他的后背取笑，小舟明确说不要，小浩仍继续。小舟下面哪种做法最合适？A. 只是小打闹，继续忍着不告诉任何人 B. 与小浩对打，把他打伤也行 C. 大声制止他，并及时告诉老师和家长 D. 以后躲着小浩，不与任何人说
晚饭后，妈妈让小华选择正确的卫生做法。下面哪种做法属于良好的个人卫生习惯？A. 饭前便后不洗手，直接拿东西吃 B. 每天早晚刷牙，饭后漱口 C. 用别人用过的毛巾擦脸 D. 指甲长了不及时剪
放学路上，小芳看到一位老人突然晕倒，周围没有大人，她需要立刻拨打我国的医疗急救电话求助。下面四个号码中，正确的是（ ） A. 110 B. 119 C. 120 D. 122
明明体重已超标，医生分析他的肥胖主要与长期热量摄入过多、运动不足有关。下列他对肥胖成因与防控的认识中，正确的一项是（ ） A. 肥胖由遗传决定，后天努力没有用 B. 控制体重既要合理膳食，又要坚持体育锻炼 C. 只要不吃肉就能防止肥胖，零食随便吃没关系 D. 儿童期肥胖不影响健康，长大自然会瘦下来
下列关于近视成因与预防的说法，正确的是（ ） A. 近视主要是由于长期近距离用眼、用眼时间过长导致眼睛疲劳引起的 B. 只要经常滴眼药水，就不会得近视 C. 近视了以后，看书距离近一点没关系 D. 戴上近视眼镜后，就可以随意长时间看电视而不加节制
班级足球比赛中，小明所在的队最后以一球之差输了。比赛结束时，小明最恰当的做法是（ ） A. 把球狠狠踢出场地，责怪队友没踢好 B. 主动与对方队员握手，向他们表示祝贺 C. 躲在一边不理对方，等下次赢回来再打招呼 D. 说对方赢得不光彩，不肯承认比赛结果
小雨因害怕出错，上体育课总躲在一边，心里很紧张。体育老师建议她每天课后和同学打30分钟羽毛球。坚持一个月后，从「消除、加重、不变」中选词填空：害怕出错的心理____了，面对同学时也变得____了。（第二空从「自信、胆怯」中选词）
运动项目的健身功效各不相同：跳绳需要连续起跳，主要能增强____；长跑要坚持较长时间，主要能提高____。
小芳因胆子小，遇到比赛就紧张，不敢在同学面前表现。体育老师建议她每天课后和同学练30分钟韵律操。坚持一个月后，下列变化中最能体现运动对心理健康促进作用的是（ ） A. 做操动作更标准 B. 心理紧张感减轻，变得更自信大胆 C. 饭量变大 D. 身高增加
体检可以帮我们了解身体的健康状况，有些疾病在早期往往没有明显感觉，通过体检能及早发现这些____的问题，做到早发现、早处理，可见体检的意义是____（填序号：①预防疾病，保持健康没有用处 ②及早发现潜在的健康问题，保护身体健康）。
下列说法中，正确理解了健康行为含义的是（ ） A. 健康行为是指偶尔做一次的有益健康的活动 B. 健康行为是指长期坚持的、有利于身体健康的做法 C. 只要在学校里做得好，回家怎么做都算健康行为 D. 只要自己觉得舒服的做法就是健康行为
下列做法中，属于健康行为的是（ ） A. 小林每天放学回家先写作业，晚上9点准时睡觉，已坚持很久 B. 小亮每天放学先吃很多零食，晚饭就吃不下了 C. 小刚觉得刷牙麻烦，经常睡前不刷牙 D. 小强一玩平板电脑就是几个小时，从不休息眼睛
下列疾病中，属于影响健康的常见疾病且由细菌或病毒感染引起的是哪一项？A. 骨折 B. 流行性感冒 C. 近视 D. 肥胖
下列哪种情况最容易导致运动中发生骨折？A. 肌肉轻微酸痛 B. 从高处跳落时用力过猛、落地姿势不当 C. 运动后大量出汗 D. 运动前适当热身
放学路上，小安发现心爱的风筝被树枝挂破了，心里又难过又烦躁。他想用「注意转移法」让自己先平静下来。下面哪种做法属于注意转移法？A. 站在树下一直盯着破风筝生气 B. 把风筝扔掉再也不玩了 C. 回家后先听喜欢的音乐，做些别的事 D. 把弄破风筝的责任怪到路人身上
小峰在篮球比赛中连续投篮不中，赛后一直回想失手的画面，心情烦躁。他想用注意力转移法缓解不良情绪。下列做法中，真正属于注意力转移法的是____（填序号）：①坐在原地反复回想投篮失败的细节；②约同学去打一场乒乓球，把注意力放到新的活动上；③强迫自己不许有任何情绪。
体育与健康课上老师讲过：运动锻炼时身体会分泌内啡肽等使人愉快的物质，能帮助人们排解坏情绪。小宇因为比赛失利心情烦闷，他决定每天傍晚坚持慢跑半小时来调节情绪。请填空：小宇运用的情绪调节方法是____；运动时身体分泌的、能使人愉快的物质是____。
进入青春期后，头皮皮脂分泌增多，头发容易变脏。为了保持头皮清洁，预防头皮屑和头痒，我们应该做到勤洗头，一般每周至少洗头____次；同时注意勤洗、勤换枕巾，保持个人卫生。
小华想知道食物中的营养成分。下列搭配中，营养素与其主要来源对应正确的是（ ） A. 维生素——肥肉和油炸食品 B. 蛋白质——牛奶和瘦肉 C. 脂肪——米饭和馒头 D. 糖类——蔬菜和水果