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小明撞到了同学小华，他想礼貌地道歉并请求原谅。他应该说：「对不起，我不是故意的，请你____我。」小华接受道歉时，礼貌地回应：「____。」（请填入合适的文明礼貌用语）
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课间，小明不小心碰掉了小华的文具盒，小华很生气。小明想化解矛盾，他应该说"____，我不是故意的"，并帮小华捡起文具；小华原谅小明时，最好说"____，下次小心就好"。
体育课上，小明讲解动作要领时，同学们正确的做法是：眼睛看着他，不随便插话，等他说完再提问。这说明认真听别人把话说完，是对他人的____，也是学好动作、沟通顺畅的重要____。
课间，小雨正兴奋地讲着周末爬山的经历，同学明明一边听一边打断说："这有什么，我去过更远的地方！"还低头玩手机。下列做法中，最能体现学会倾听的是 A. 急于打断别人，抢先讲自己的事 B. 一边玩手机一边听 C. 眼睛看着对方，等对方讲完再发表自己的想法 D. 觉得别人讲得不好，转身离开
课间，小明想跟同学分享自己的想法，下面哪种做法最能体现他学会了倾听？A. 同学说话时，他眼睛看着对方，认真听对方把话说完 B. 同学还没说完，他就急着插话表达自己 C. 同学说话时，他低头玩自己的橡皮 D. 同学说话时，他东张西望，心不在焉
明明因为下棋输了，心里又气又烦，他不该做的事是摔棋子、大喊大叫；更好的做法是先做几次____让自己平静，再把____告诉好朋友或爸爸妈妈，请求安慰。
根据情境选出正确情绪填在横线上（备选词：高兴、伤心、害怕、生气）。小明精心制作的航模被同学不小心碰坏了，他心里火辣辣的，这种情绪是____；小刚独自走在漆黑的楼道里，心里怦怦直跳，这种情绪是____。
小明考试没考好，心里很难过。课后他可以先做几次____呼吸让自己平静下来，再把自己的烦恼告诉____，请他（她）帮忙开导。
小明因考试没考好，一连几天闷闷不乐、吃不下饭、晚上睡不着，上课也没精神。关于这种长期消极情绪带来的影响，下列说法正确的是：A. 只会影响心情，对身体没有任何影响 B. 会影响食欲和睡眠，不利于身心健康 C. 只要憋在心里不说，很快就没事了 D. 消极情绪能让学习更专心
小明考试没考好，心里很难过。下面哪种做法能帮助他调节不良情绪？A. 把试卷藏起来不去想 B. 一个人躲起来生闷气 C. 找好朋友或家人说一说心里话 D. 对着同学大声发脾气
课间，高年级的同学强行要摸小华的头，小华觉得不舒服。他应该先大声说“____”，态度坚定地表示拒绝，然后尽快把这个情况告诉____（填“老师/陌生人”），请大人帮助处理。
小雨在公交车上，有陌生人故意触碰她的身体，让她感到不舒服。她应该立即大声说“____”，并尽快离开或告诉____（填“父母/老师”或“这个人”）。
放学后，自称是妈妈的同事的陌生人说要带小明回家，还提出要帮他整理衣服、拍身体照片。小明应该怎么做才正确？A. 让对方拍照但遮住脸 B. 拒绝对方一切接触和要求，立即告诉家长或老师 C. 同意让他帮忙整理衣服 D. 先跟他走再说
下列做法中，属于尊重他人身体边界的是（ ） A. 好朋友不同意，仍然强行拥抱他 B. 想和同学击掌，先问一句“可以吗” C. 未经允许翻看同学的书包 D. 开玩笑地拍打同学的后背让他不舒服
下列哪种做法能正确保护自己的隐私部位？A. 在公共浴室大声谈论自己身体的隐私部位 B. 内衣遮盖的地方不让别人随便看、随便摸 C. 让邻居叔叔随便看自己换衣服 D. 把自己的隐私照片发给网友
小明进入青春期后，为保持个人卫生，每天都应做到：勤____、勤换洗内衣裤；皮肤上有汗水时要及时____，以免滋生细菌引发皮肤问题。（各填两个字）
青春期时，身高快速增长、长青春痘等身体变化是每个人成长的正常现象。因此，面对这些变化，我们应该保持____的心态，而不是感到____。
青春期是每个人成长中____（填“正常”或“不正常”）的阶段，身高变快、心理有波动都是这一时期的常见变化。面对这些变化，我们应该以____（填“坦然接受”或“害怕拒绝”）的态度看待。
小明进入青春期后，身上容易出现汗味。下列做法中，最适合保持青春期个人卫生的一项是（ ） A. 用香水掩盖汗味，不洗澡 B. 每天用温水清洗身体，勤换洗衣物 C. 运动出汗后立即脱掉汗湿衣服放在房间晾干 D. 洗澡越少越好，以免皮肤变粗糙
小明想通过跑步锻炼身体，下列哪种安排最符合循序渐进安排运动量的原则？ A. 第一天就跑10千米，之后每天减少 B. 从每天慢跑500米开始，逐渐增加距离 C. 隔很久才跑一次，每次跑到很累 D. 每天跑固定的10千米，从不调整