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体育课上，小华跳绳比赛失败了，他没有泄气，坚持每天练习，下次比赛时进步很大。小华的表现主要体现了体育精神中的哪一种品质？ A. 遇到失败就放弃 B. 积极进取，不怕困难，坚持努力 C. 只靠运气取胜 D. 依赖别人帮忙才能进步
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小明练习跳绳总是被绳子绊住，连续五次都没成功。下列哪种做法最能体现「面对困难不放弃」的态度？ A. 觉得自己没天赋，从此不再跳绳 B. 找出动作问题，调整后再继续练习 C. 让同学替他完成练习任务 D. 换一种更简单的活动来逃避
小明练习跳山羊分腿腾越，第一次失败了，他应该怎么做才是勇敢顽强的表现？ A. 哭着不练了 B. 总结动作问题，在保护下继续练习 C. 让别人替自己跳 D. 生气地把垫子踢开
冬天的早晨，小明发现同学的手被冻伤了，又红又痒。下列处理方法正确的是（ ） A. 立刻用雪搓揉冻伤部位 B. 用温水浸泡并轻轻擦干保暖 C. 用火烤或用热水烫冻伤部位 D. 用力揉搓加快血液循环
小明在烈日下踢球后头晕、恶心、脸发烫，可能是中暑了。下列做法正确的是（ ）A. 站在太阳下继续踢完比赛 B. 转移到阴凉处休息，解开衣领，用湿毛巾擦身降温 C. 喝一杯热开水并盖厚被子捂汗 D. 立刻进行剧烈运动活动身体
夏天小明在操场长时间跑步，又晒又闷，突然头晕、恶心、面色潮红、大量出汗。他最可能是出现了什么情况？ A. 冻伤 B. 中暑 C. 感冒 D. 擦伤
周末中午，小明跟爸爸在烈日下长时间踢球，突然头晕、恶心、面色发红、大量出汗，他可能是____。此时正确的做法是：先到阴凉通风处休息，再____（填“喝淡盐水降温”或“裹棉被保暖”）。
小明在夏天正午跑步时突然头晕、恶心、面色潮红，这是中暑的表现。此时应首先把他扶到____的地方休息，并解开衣领、用湿毛巾给他____降温。
课间，小明去图书馆还书时发现借书卡忘带了，管理员阿姨问他情况。下面哪句话既说清楚了事情，又做到了文明礼貌？A.哎，我没带卡，快让我进去还书！B.阿姨您好，我忘带借书卡了，麻烦您帮我想想办法，好吗？C.糟了，卡丢了，这书还不成了！D.老师说了必须让我还书，你就通融一下吧。
体育课上，小明向同伴示范动作要领时语速很快，小红没有听清却打断他说话，结果练习时做错了动作。正确的做法是：听的时候要____，没听清时应等对方说完后再____。
体育课上，老师讲解跳绳的动作要领时，明明眼睛看着老师、安静地听完整段讲解，而不是急着说话或走神。这样做叫作学会____，它可以帮助我们听清要求、减少动作出错，也让大家感受到被____。
体育课后，小明因比赛输了非常生气，他先做3次____（填一种身体放松方法），让自己平静下来；回家后又把心里的委屈____（填'憋在心里'或'告诉妈妈'），这才是调节不良情绪的正确做法。
小明因比赛输了心里很烦躁。下面几种做法中，能帮助他调节不良情绪的是：____（填序号）。①把气撒在同学身上 ②深呼吸并告诉自己“下次努力就行” ③听喜欢的音乐放松心情
小明考试没考好，心里很生气。妈妈教他：生气时可以先做几次____，让自己平静下来，再用____的话把心里的想法告诉爸爸妈妈。
体育课上，小明因为被同学撞倒而非常生气，想立刻把同学的书包扔到地上。下面哪种做法是合理表达情绪的方法？A. 深呼吸让自己平静下来，再告诉同学自己的感受 B. 把书包扔到地上发泄怒气 C. 忍着不说，一整天不理撞倒他的同学 D. 大声骂撞倒他的同学出气
下面哪种情绪属于「害怕」这种情绪？ A. 考了一百分，心里美滋滋的 B. 晚上一个人走黑路，心里发慌、腿发抖 C. 好朋友转学走了，心里很难过 D. 弟弟弄坏了我心爱的玩具，我很生气
小明考试没考好，心里很难过。下面哪种做法能帮助他调节不良情绪？A. 把课本撕掉发泄 B. 深呼吸，再和爸爸妈妈说说心里话 C. 蒙在被子里生闷气 D. 不理任何人，自己憋着
当陌生人说“帮老师拿东西”想让你跟他走，或有人要触碰你的背心、裤衩覆盖的地方时，正确的做法分别是：大声____并向周围大人求助；坚决____并及时告诉家长或老师。
课间时，高年级同学强行要翻你的书包，你正确做法是？ A. 让他翻，免得被欺负 B. 大声说“不可以”，并马上告诉老师 C. 跟他对打，把他打跑 D. 假装没听见，悄悄离开学校
放学后，小明想保护视力，下列做法正确的是（ ） A. 躺在床上看漫画书 B. 在昏暗的房间里玩手机游戏 C. 看书写字时眼睛离书本一尺左右 D. 连续看电脑三小时不休息