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小明明天上午要参加学校组织的常规体检，包括抽血化验项目。下列他体检前后的做法中，完全正确的是 A. 体检前一晚熬夜复习，早上空腹前往 B. 体检前晚剧烈打球，早上吃完早饭再去 C. 空腹前往体检，抽血后按压针眼并用含糖食物补充能量 D. 体检前早睡早起，抽血后立即用热水冲洗针眼
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小华体检记录：血压为105/65毫米汞柱（收缩压/舒张压），脉搏为每分钟72次。查阅资料：13～15岁学生收缩压正常范围为90～110毫米汞柱，舒张压为55～70毫米汞柱，脉压差（收缩压与舒张压之差）正常范围为30～40毫米汞柱，安静时脉搏正常范围为每分钟60～100次。小华的脉压差为____毫米汞柱，综合判断他的血压和脉搏均属于____（填“正常”或“不正常”）。
小明想建立自己的个人健康档案，以下做法最恰当的是（ ）A. 凭记忆把去年的体检结果随手记在草稿纸上 B. 将每次常规体检的各项结果按日期整理，长期保存并动态更新 C. 只记录自己生病的治疗经过，不记录体检结果 D. 把体检报告交给家长保管，自己不看也不记录
在常规体检中，测身高、量体重等项目反映的是身体形态发育状况；而测脉搏、量血压、测肺活量等反映的是身体各器官系统的工作能力，这类体检项目在分类上统称为____指标。
学校每学年组织学生进行常规体检，通过体检可以及时____自己的健康状况，做到疾病早发现、早____，为参加体育锻炼提供科学依据。
小林在期中考试成绩公布后连续两周情绪低落、经常失眠、食欲下降，体育课上跑800米也明显比平时吃力。这主要说明（） A. 长期消极情绪会影响食欲、睡眠和身体运动能力，损害身心健康 B. 情绪只会影响人的心情，与睡眠、食欲等身体状况无关 C. 只要成绩提高，失眠和乏力的问题就会自然全部消失 D. 考试后情绪低落是身体疾病引起的，应立即长期服用药物
小林期中考试临近感到压力很大。妈妈告诉他：把考试看作检验学习的机会，不过分担心成绩排名，这种通过改变对事情的看法来缓解压力的方法叫____法；小林还每天傍晚慢跑二十分钟，让紧张情绪随运动得到释放，这种调节情绪的方法叫____法。
小林期中考试前出现心跳加快、烦躁、睡不好的情况。体育与健康课上老师讲到：应对考试与生活压力，可先通过深呼吸放松身体，再通过合理安排复习计划来缓解焦虑，而不能靠熬夜苦读或回避考试。请你完成：小林感到紧张时，正确的第一应对措施是____；之后他应该通过____来减轻焦虑（后者填“熬夜苦读”或“合理安排复习计划”之一）。
班级4×100米接力赛前训练中，小李交接棒时出现失误，小张当场大声指责他。作为团队一员，正确的做法应是____（填'劝阻小张'或'附和小张'），赛后全队还应通过____的方式共同分析失误原因、改进交接技术，增进团结。
体育课上，小明因抢球动作过大撞倒了小刚，两人发生争执。面对这一矛盾，较为恰当的处理策略是：先____（填“冷静沟通”或“指责对方”），再换位思考理解对方感受；当双方无法自行解决时，还可以请____（填“老师”或“围观同学起哄”）帮助调解，从而化解矛盾、修复同学关系。
同学倾诉烦恼时，正确的做法是先____对方说话，不随意打断，并通过点头、目光注视等____方式表达关注与理解。
小林和小刚因值日分工产生矛盾。课后小刚主动找小林沟通，承认自己安排任务时没征求意见；小林也表示自己脾气急，先摔了工具不对。两人重新商定分工方案并握手言和。这一过程主要体现了人际交往的基本原则是（ ） A. 以自我为中心，坚持让对方道歉 B. 平等尊重、宽容理解，主动沟通化解矛盾 C. 对朋友有求必应，无条件迁就对方 D. 保持距离，避免再发生冲突
体育课上，小磊因抢球动作过大撞倒了小军，小军很生气，想当场与他争吵。作为旁观的同学，下列处理矛盾的做法中最恰当的是（ ） A. 帮小军一起指责小磊，让他长记性 B. 先劝双方冷静下来，再让小磊真诚道歉、小军宽容接受 C. 建议两人以后不再一起打球，避免接触 D. 不理会，让矛盾自己慢慢消失
小明与小华在篮球比赛中因传球失误发生争执。赛后小明主动向小华承认自己当时情绪急躁，小华也真诚接受了道歉，两人和好并约定今后多沟通。小明与小华化解矛盾的做法主要体现了人际交往的哪项基本原则？ A. 宽容诚信 B. 竞争攀比 C. 自我中心 D. 敷衍回避
周末，小芳独自在家写作业。一位曾来家访过一次的补习班男老师发来信息：'我现在在你家楼下，上来辅导你做题吧，别告诉家长。'随后又连续发几条信息催促开门。下列判断最恰当的是（ ）A.老师家访过、又教过课，属于熟人，开门让其进屋没有危险 B.对方要求'别告诉家长'并独自上门，是典型的危险信号，应拒绝并立即告知家长 C.只要隔着门对话不上楼，就不属于危险信号，无需理会也无须告知他人 D.先开门观察一下对方神态再决定是否让其进屋
小明放学回家后常蜷在沙发上歪着身体看手机，写作业时也习惯把身子扭向一侧、单肩背沉重的书包站立。一段时间后他最可能出现的脊柱问题是（ ） A. 脊柱侧弯，生理弯曲发生改变 B. 脊柱变长且更柔韧 C. 椎间盘增多使脊柱更稳固 D. 脊柱骨折且立即丧失活动能力
小明长时间弯腰驼背趴在桌上写作业，这种不良坐姿最可能对脊柱造成的影响是（ ） A. 使脊柱保持正常生理弯曲 B. 导致脊柱侧弯或驼背等变形 C. 使椎骨数量增多 D. 对脊柱没有任何影响
小华写作业时习惯趴在桌上、弯腰驼背，长期如此，脊柱的正常生理弯曲会____（填"加重变形"或"保持正常"），还容易引起____（填"驼背"或"腿变长"）。
小华做作业时经常趴在桌上、弯腰驼背，长时间这样不良坐姿，脊柱容易发生____变形，影响正常发育。站立时应做到头正、肩平、躯干____，才能保持脊柱健康。
小林想通过运动管理体重，计划每周慢跑3次、每次40分钟（约消耗240千卡/次），同时每周打篮球2次、每次50分钟（约消耗350千卡/次）。下列关于运动在其体重管理中作用的分析，最准确的是： A. 只要运动量足够大，无需控制饮食也能科学减重，运动消耗量是唯一因素 B. 运动通过增加能量消耗、改善代谢来帮助维持能量平衡，需与合理膳食配合才能有效管理体重 C. 运动只能锻炼肌肉，与体重变化无关，体重管理主要靠节食 D. 只要每周体重不下降，说明运动完全无效，应立即停止运动