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小明期中考试失利后连续两周情绪低落、经常失眠、食欲下降，上课注意力也无法集中；后来他通过向老师倾诉和坚持跑步，情绪逐渐好转，睡眠和饮食恢复正常，学习效率也提高了。这说明积极的情绪能促进身心健康，而长期的消极情绪则会____身心健康；由此可知，学会合理____情绪对我们的健康成长十分重要。
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体育运动中，人的情绪通常表现为喜、怒、哀、惧四种基本类型。比赛获胜时兴高采烈属于____；得知比赛因故取消而闷闷不乐属于____。
体育课上，小明的篮球被同学小刚不小心踩到，小明情绪激动要与小刚争执。根据处理同学矛盾的策略，他应先____（填策略方式），等双方冷静后再沟通；沟通时小刚应主动____（填做法），这样才能化解矛盾、维护和谐的人际关系。
八年级学生小林与同学发生误会后，没有指责对方，而是先真诚倾听对方的想法，再委婉表达自己的感受，最终化解了矛盾。这体现了人际交往中要遵循____原则和____原则。
小雨放学后独自回家，一陌生男子自称受她妈妈委托来接她，并伸手拉她上车。小雨下列做法中，最恰当的是（ ） A. 因对方能说出妈妈姓名就跟他上车 B. 先给妈妈打电话核实，同时往人多明亮的超市走 C. 大声呵斥对方后独自跑进偏僻小巷甩开他 D. 保持沉默，跟对方走以免妈妈担心
体育课上，小明不小心撞倒了同学小刚，小刚很生气。下列处理矛盾的做法中最恰当的是（ ）A. 立即真诚道歉，关心小刚是否受伤 B. 强调不是故意的，转身离开 C. 指责小刚站得位置不对 D. 等小刚消气后再解释，当时不理睬
下列关于毒品种类与危害的说法，正确的是（ ） A. 鸦片、海洛因、冰毒（甲基苯丙胺）都属于毒品，会损害人的神经系统并形成依赖 B. 冰毒不属于毒品，只是提神的药品，少量使用无害 C. 毒品只危害吸毒者本人，对家庭和社会没有影响 D. 新型毒品外形像糖果、饮料，只要口感好就可以放心尝试
下列关于兴奋剂对身体危害的说法，正确的是（ ） A. 使用兴奋剂只会轻微疲劳，休息后可完全消除危害 B. 兴奋剂可能损害肝脏和心脏功能，长期使用严重危害健康 C. 只要控制用量，兴奋剂对身体就没有任何危害 D. 兴奋剂能增强体质，坚持使用对身体有益
妈妈从不吸烟，但爸爸长期在客厅吸烟，妈妈被动吸入烟雾后仍出现了咳嗽等健康问题。医学上把这种情况称为被动吸烟（二手烟）。因为二手烟同样含有尼古丁、焦油等有害物质，所以不吸烟的人也会受到伤害。据此回答：妈妈受到的伤害属于____危害；保护家人健康最直接有效的方法是爸爸____。
健康促进是指个人、家庭、社区乃至全社会共同采取行动，增强人们控制和管理自身健康的能力、改善健康状况的过程。九年级学生小华计划改善自己的健康状况：他坚持每天规律作息和均衡饮食，还主动参加学校组织的健康知识讲座，并劝说家人一起戒烟、坚持锻炼。这说明健康促进的实现途径既包括个人建立健康的生活方式，也包括____和____。
健康促进是指促使人们维护和改善自身健康的过程，它强调个人行为改变与环境支持相结合。小林整理了健康促进的两大基本途径：一是通过健康教育引导人们____（填“主动”或“被动”）采纳健康的生活方式；二是通过创建健康的学校、家庭和社会环境，为人们践行健康行为提供____（填“支持”或“限制”）。请将正确的词填入空位。
下列四位同学对健康的理解，最符合三维健康观的是（ ） A. 小林说：只要身体没有疾病、体格强壮，就算得上是健康的人 B. 小雨说：健康就是心情愉快，情绪好，身体好不好无所谓 C. 小刚说：健康不仅指身体没有疾病，还包括心理健康和良好的社会适应能力 D. 小华说：健康就是能吃能睡，能跑能跳，成绩好坏与他人关系无关
小林认为：'只要身体没生病，就是健康，健康促进主要是医院和医生的事。'下列分析正确的是（ ） A. 说法对，健康就是没有疾病，促进健康靠医疗 B. 说法对，个人无需参与健康促进 C. 说法错，健康促进是个人、家庭、学校、社会共同参与，通过生活方式改善和环境支持来增进健康的过程 D. 说法错，健康促进只与成年人有关，初中生不必参与
下列关于我国传统体育项目的说法，正确的是（ ） A. 武术起源于西方，近代才传入我国 B. 太极拳讲究内外兼修、动作缓慢连贯，属于传统武术项目 C. 赛龙舟是北方冰雪地区特有的冬季运动项目 D. 踢毽子属于现代奥运会的正式比赛项目
班级篮球赛中，比分落后时，队长主动召集队员布置攻防战术，全队密切配合最终反超获胜，这主要体现了中华体育精神中的____；校运动会1500米比赛中，小明在最后一圈不慎摔倒，他咬牙爬起坚持跑完全程，这主要体现了中华体育精神中的____。
班级篮球赛中，本队一名队员被对方撞倒受伤，对方队员并非故意。作为队友，最恰当的做法是（ ） A. 故意犯规报复对方 B. 嘲笑对方队员技术差 C. 主动扶起受伤队友，比赛继续公平进行 D. 要求裁判严惩对方队员并放弃比赛
中华体育精神的主要内涵包括：为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏。小李在训练中不怕苦累、带伤坚持完成动作，这体现了____的精神；他在小组比赛中主动与队友配合、相互鼓励完成接力，这体现了____的精神。（均用题干中的规范词语作答）
周末小明在野外徒步时突遇雷雨天气，他应立即远离山顶、大树和金属物品，采取____姿势躲避雷电；若在山中突遇泥石流，应向泥石流流动方向的____（选填“两侧高处”或“正前方低处”）奔跑逃生。
周末小明独自在家时，家中电器突然冒烟起火。他立即拨打119报警，但由于紧张慌乱，下列哪种做法是正确的求助方式？A. 先说清着火地址、火势情况，再等对方询问后挂断电话 B. 只说一句“着火了，快来”就马上挂断电话 C. 拨通电话后大声哭喊，什么也不说 D. 觉得119报警麻烦，先自己用水扑救再说
周末小明与同学到河边玩耍，不慎失足落入较深的水中。此时他正确的自救做法是（） A. 慌乱挣扎，急于大声呼喊消耗体力 B. 保持冷静，仰面漂浮并抓住身边漂浮物 C. 立即向岸上同伴猛游求救 D. 潜入水底憋气等待救援