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武术练习中，同学做抱拳礼时右手握拳、左掌掩于拳面。若某同学做反了，变成左手握拳、右掌掩于拳面，从武术礼仪规范角度看，这一错误动作最容易引起的误解是（ ） A. 表示对裁判的挑衅 B. 表示动作尚未学完 C. 表示尚未进入比赛状态 D. 表示请求暂停
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八年级学生小林在班级跳绳比赛中中途失误，队友埋怨他，他调整心态继续比赛，最终帮助班级逆转夺冠；赛后面对数学成绩下滑，他像训练时一样坚持每天订正错题、分析原因。下列做法中最能体现他将中华体育精神迁移到学习中的是（ ） A. 因一次考试失利就放弃努力，认为天赋决定一切 B. 遇到难题立即翻看答案，追求快速完成作业 C. 面对失败不气馁，坚持刻苦训练、顽强拼搏，把赛场上的意志品质用于日常学习 D. 只在比赛和考试前临时突击，平时放松要求
下列情境中，最能直接体现中华体育精神中“为国争光的爱国主义精神”的是（ ） A. 小李锻炼时坚持记录每日心率，只为改善个人体能 B. 运动员夺冠后身披国旗绕场致意，说这枚奖牌属于祖国 C. 小张为在班级比赛中赢同桌，赛前反复研究对手习惯 D. 某选手退役后代言商业产品，收入大幅增加
中华体育精神的内涵包括“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏”。北京冬奥会短道速滑接力赛中，队员们默契配合、彼此信任，最终共同夺冠，这最直接体现的内涵是____；同一届冬奥会上，某运动员为提高0.1秒主动加练并挑战自己从未完成过的高难度动作，这最直接体现的内涵是____。
中华体育精神中，运动员刻苦训练、顽强拼搏，在赛场上奋力夺取优异成绩，让五星红旗一次次升起，这集中体现了下列哪种精神？ A. 为国争光的爱国主义精神 B. 团结友爱的集体主义精神 C. 诚实守信的公平竞争精神 D. 自强不息的艰苦奋斗精神
周末小明与同学到河边游玩，下列哪种行为最有可能导致溺水事故？ A. 在设有"禁止游泳"警示牌的水域下水捉鱼 B. 在有救生员值守的正规泳池内游泳 C. 游泳前先做充分的热身准备活动 D. 下水前检查水温并结伴而行
中华体育精神的主要内涵包括：为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏。其中，运动员刻苦训练、在赛场上奋力争夺奖牌，体现的核心精神是____；队友之间相互配合、共同完成比赛任务，体现的精神是____。
周末同学们计划去郊外徒步。出发前，下列哪项做法属于正确的户外活动安全准备？A. 只带一瓶水，轻装出发 B. 出发前查看天气，告知家长路线并携带急救包 C. 穿新皮鞋体验磨脚后自然适应 D. 不规划路线，边走边定目的地
周末小明独自在郊外徒步时扭伤了脚踝，无法行走，手机还有电量。他应拨打的全国统一急救电话是____；报警求助时，他应先清楚说出的三项关键信息是____（按顺序填写，用顿号连接）。
在户外遇到突发伤病需要求助时，全国统一的医疗急救电话是____；遇到火灾需要紧急避险并报警时，应拨打的火警电话是____。
小林想为自己建立一份个人健康档案。他记录了以下信息：①姓名、性别、出生日期；②最近一次体检的身高、体重、视力、血压；③同学小刚的体检结果；④体检日期和体检机构名称。根据建立个人健康档案的基本要求，其中不属于小林本人健康档案内容的是（ ） A. ①② B. ②③ C. ③ D. ④
小华周六上午要进行常规体检。下列做法中，正确的是____（填序号）：①体检前一天晚上9点后不再进食，保持空腹；②体检当天早晨空腹跑步20分钟后再去抽血；③抽血后用棉签按压针眼5分钟左右，不揉搓；④体检结束后立即暴饮暴食补充营养。其中容易导致体检结果不准确的做法共有____项。
小华在常规体检后想初步了解自己的身体状况，下列做法正确的是：A. 只关注身高数据，其他指标不看 B. 对照体检单上的参考值范围，逐项查看自己的指标是否在正常范围内 C. 认为指标略有异常就一定是得了重病 D. 体检单看完就扔，不做记录
小华拿到体检报告：安静心率为每分钟78次，收缩压100mmHg、舒张压65mmHg。医生说他的血压记录应写作“收缩压/舒张压”的形式，且舒张压低于90mmHg、收缩压低于140mmHg即为正常。那么小华的血压记录应写为____mmHg；根据医生的判断标准，他的血压属于____（填“正常”或“不正常”）。
学校每学年组织一次常规体检，这能及时了解自己的健康状况，尽早发现健康隐患，做到疾病早发现、早治疗。因此，体检前应保持正常作息和饮食，体检中应____配合医生，体检后应关注____，必要时及时就医复查。
关于高血压的成因与预防，下列说法完全正确的是（ ） A. 高血压主要由遗传决定，与生活方式无关，无法预防 B. 长期高盐饮食、精神紧张、缺乏运动均可导致高血压，坚持低盐饮食、适量运动、心态平和可有效预防 C. 只要身体不肥胖就不会得高血压，不需要控制食盐摄入量 D. 高血压是老年人的专属疾病，青少年不会患病，无需关注
下列关于高血压的成因与预防的说法中，正确的是（ ） A. 高血压主要由细菌感染引起，服用抗生素即可预防 B. 长期高盐饮食、精神紧张、缺乏运动都可能诱发高血压 C. 只要年轻，就不会患高血压，无需注意生活方式 D. 高血压没有遗传因素影响，预防全靠吃药
小林期中考试成绩不理想，他产生了「我永远学不好」「这次失败说明我一无是处」的想法，情绪低落了两周。下列调整方式中，最能体现积极心态培养要求的是（ ） A. 坚持认为失败就是能力差，逼自己加倍熬夜刷题 B. 把失败归因于题目出得太难，不去反思自己的不足 C. 用「一次失利不代表全部，找出薄弱点逐步改进」替代消极想法，制定可行的学习计划 D. 回避谈论成绩，通过长时间打游戏转移注意力
小林在体育课上因失误被同学笑话，当时脸涨得通红、攥紧拳头，这是一种情绪表现；课后他静下心分析失误原因并制定改进计划，情绪逐渐平稳。下列对小林情绪变化类型判断正确的是：他最初表现的是哪类情绪，后来调节到了哪类情绪状态？A. 最初是怒，后来仍属于怒 B. 最初是惧，后来是喜 C. 最初是怒，后来调节为平静积极情绪 D. 最初是哀，后来是惧
小林临近体育模拟测试，感到心跳加快、睡不好觉。下列哪种做法属于积极应对压力的策略？A. 考前熬夜反复训练，不给身体休息时间 B. 深呼吸放松，并告诉自己适度紧张有助于发挥 C. 回避不去想测试，装作压力不存在 D. 把烦躁情绪发泄到同学身上