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小刚进入六年级后，发现自己有时心情很好，有时却因为一点小事烦躁、想独自待着，还开始在意别人对自己的看法。下列认识正确的是（ ） A. 我心理出了毛病，必须马上看医生 B. 这是青春期正常的心理变化，学会调节情绪、正确认识自己就好 C. 说明我变坏了，应该封闭自己不与人交往 D. 心理变化是长大后才有的，现在不用理会
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进入青春期后，小华发现自己个子蹿高了、声音变粗了，也更容易急躁。下列做法中，最能体现正确认识与悦纳自我的做法是（ ） A. 认为变化让自己不安，处处和别人比较，越比越焦虑 B. 接受身体和心理的变化是成长的表现，发扬长处，改进不足 C. 故意隐瞒自己的变化，害怕被同学议论 D. 放任自己的急躁情绪，觉得这是青春期的正常现象不用管
青春期内分泌旺盛，皮肤容易出汗出油。小明爱运动，常常满头大汗却不及时清洗，时间长了身上出现异味。根据青春期个人卫生保健的要求，运动出汗后应尽快用____清洗身体，并做到勤换勤洗贴身衣物，一般内衣裤应____（选填：每天/每周/每月）更换一次。
青春期是我们生长发育的第二个高峰期。进入青春期后，身高、体重会明显____，同时第二性征逐渐____（两空均从“出现、加快”中选词填写）。
小明今年上六年级。下面是他一周内四个时间段的做法：①每天晚上10点前睡觉，早上6:30起床；②周末补觉，睡到中午12点才起；③晚上玩手机游戏到深夜；④每天固定时间吃早餐。其中符合青春期规律作息与健康生活方式的做法有（ ） A. ①④ B. ①② C. ②④ D. ③④
小宇进入了青春期，妈妈想为他准备一顿营养均衡的晚餐。下列搭配最合理的一项是（ ） A. 只吃大量红烧肉，补充蛋白质 B. 米饭、清蒸鱼、炒青菜和一杯牛奶，荤素搭配、种类多样 C. 只吃水果代替正餐，保持身材 D. 可乐配炸鸡，吃得香又方便
小明放学回家，发现邻居家窗户冒出浓烟并伴有烧焦气味。他应立即拨打火警电话____；若同伴不慎落水，小明不应盲目下水施救，正确做法是呼救并寻找____等漂浮物抛给同伴（本空填一种器材）。
青春期生长发育快，对营养需求高。下列关于青春期合理膳食的做法，正确的是（ ） A. 早餐经常不吃，中午多吃零食补回 B. 食物多样，荤素搭配，按时吃三餐 C. 只吃肉不长个，蔬菜可有可无 D. 爱喝饮料就多喝，白开水不喝也行
放学后，小华独自回家。遇到下列情境：①有陌生人说“你妈妈让我来接你”，要带他走；②雷雨天在大树下避雨；③过马路时低头看手机；④运动扭伤脚后立即停止运动并告诉老师。其中属于危险情境、应当避免的是____（填序号），遇到①这种情况最恰当的做法是先____核实情况再决定是否跟对方走。
放学路上，小华看到一位老人突然倒在路边，呼吸困难，情况十分危急。他需要立即电话求助，并准备向接警员说明的关键信息。下列做法中最恰当的一项是（ ） A. 拨打110，只说“路上有老人晕倒”就挂断电话 B. 拨打120，说清老人情况、具体位置和现场特征，并留在现场 C. 先拨119报告火灾情况，再想办法 D. 拍视频发到朋友圈求助后离开现场
下列哪种情境属于需要立即警惕并自我保护的危险情境？A. 在客厅和家人一起看电视 B. 放学路上有陌生人说带你去买零食，让你跟他走 C. 在学校操场和同学打篮球 D. 在家书房安静地写作业
小雨发现爷爷倒地不动。她先轻拍爷爷的肩膀并大声呼喊，爷爷毫无反应，说明爷爷已经失去____；接着她俯下身，用耳朵贴近爷爷的口鼻处听呼吸声，同时用脸颊感受有无气流，并用眼睛观察爷爷的胸口有无____，以此来判断爷爷是否还有呼吸。
小明看到爸爸倒在地板上，呼喊无反应。拨打120后，小明准备进行胸外按压。下列做法完全正确的一组是：A. 让爸爸躺在柔软沙发上，双手交叠放在腹部，快速按压 B. 让爸爸仰卧在坚硬平地上，双手掌根重叠放在两乳头连线中点，手臂伸直垂直向下按压 C. 只用一只手轻拍胸部，边按边聊天 D. 让爸爸侧卧，用手指点按胸口，时快时慢
下列关于心肺复苏的说法，正确的是（ ） A. 心肺复苏是给健康人锻炼心肺的运动方法 B. 心肺复苏适用于任何情况，只要有人倒地就应立即实施 C. 心肺复苏是针对心跳、呼吸骤停者采取的紧急救助措施，能暂时维持其生命 D. 心肺复苏只能由医生实施，普通人学了也没有用
小亮在生物角观察眼球模型时发现：外界物体反射的光线进入眼球后，要经过几个透明结构的依次折射，最终才能“成像”。下列关于光线经过的顺序和成像位置的描述，完全正确的是（ ） A. 角膜→瞳孔→晶状体，成像在视网膜上 B. 瞳孔→角膜→晶状体，成像在玻璃体上 C. 角膜→晶状体→瞳孔，成像在角膜上 D. 晶状体→瞳孔→角膜，成像在脉络膜上
晚自习写作业时，下列哪种做法最有利于保护视力？A. 躺在床上看书，怎么舒服怎么来 B. 保持正确坐姿，眼睛与书本距离约一尺，每用眼40分钟左右休息远眺 C. 关灯后打着手机手电筒在被窝里写作业 D. 感觉眼睛疲劳时用力揉眼睛继续写
小林想制定一份每周锻炼计划，以下安排最科学合理的是（ ） A. 周一到周五每天剧烈运动2小时，周末整天休息 B. 每周锻炼3～5次，每次中等强度30分钟左右，循序渐进 C. 只在周日一次性运动3小时，平时完全不锻炼 D. 每天放学后不休息连续打球直到天黑
小明想制定一份锻炼计划增强体质，下列哪种安排最合理？ A. 周末一次性锻炼5小时，平时不锻炼 B. 每天坚持锻炼30分钟左右，强度适中 C. 每天熬夜后晨跑1小时 D. 想起来就练，想不起来就不练
小明坚持体育锻炼一段时间后，安静心率由每分钟80次降为每分钟70次。经常锻炼能使心肌收缩更有力，安静心率变____（填“快”或“慢”），这说明运动可以增强____（填器官名称，即心脏）。
小刚制订锻炼计划时，先从每天慢跑10分钟开始，坚持一个月后增加到15分钟，再逐月慢慢加量，而不是一开始就每天跑30分钟。他这样做主要符合科学锻炼基本原则中的____________原则；同时，他坚持每周锻炼不少于3次、长期不间断，这又体现了____________原则。