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早餐时，小明有一杯牛奶、一个馒头和一份橙子。牛奶主要提供____，能促进生长发育；馒头主要提供____，是人体活动所需能量的主要来源。
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小军因数学考试没考好，情绪低落、心里烦躁。体育老师建议他每天放学后和同学踢30分钟足球，并从词库「增强、加重、减少」中选词填空。坚持一个月后，他发现紧张烦躁的情绪____了，与同学交往的合作意识____了。
小林原来打几分钟乒乓球就满身是汗、手臂发酸，坚持锻炼一学期后，能轻松打完一整场比赛了；考试前心里紧张时打一会儿球，情绪也平静了许多。这说明坚持锻炼的好处是：既能____，又能____。
小刚最近因为和好朋友闹矛盾，心里很烦闷，晚上也睡不好。体育老师建议他每天放学后和同学打30分钟篮球。坚持一个月后，下列变化中最能体现运动对心理健康促进作用的是（ ） A. 篮球打得比以前更准了 B. 烦闷情绪得到缓解，和同学的关系也变得融洽了 C. 体重减轻了一些 D. 个子长高了一点点
小雨每天坚持打羽毛球。最近她因作业多而心烦，打完球后常感觉紧张减轻了，和球友配合也更愉快。这主要说明运动对心理健康的作用是（ ） A. 只能增强肌肉力量 B. 能调节情绪、改善心情 C. 一定能让比赛得第一 D. 只能提高跑步速度
奥运会开幕式上，小林看到奥林匹克标志后问爸爸：这五个颜色不同、相互套连的圆环代表了什么意思？下列理解正确的是（ ） A. 五个圆环分别代表五种比赛项目 B. 五个圆环代表五支参赛队伍 C. 五个圆环象征五大洲的团结和全世界运动员的相聚 D. 五个圆环只是装饰图案，没有特别含义
班级要出一期“中华传统体育”展板，小明选了四组项目，要求每组两个项目都属于中华传统体育项目。想一想每个项目的历史来源，完全符合要求的一组是（ ） A. 武术、舞龙 B. 蹴鞠、跆拳道 C. 空竹、曲棍球 D. 放风筝、棒球
小宇坚持练习传统体育项目舞龙一个学期，他记录了自己的变化：①安静时心跳比学期初慢了，跑步时不容易气喘；②了解了舞龙是庆祝丰收的传统习俗；③腰背和手臂力量明显增强，动作更协调了。这些变化中，能直接体现传统体育健身价值的是（ ） A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ②
下面的项目，有的是中华传统体育项目，有的是近代从外国传入的。判断每个项目的来源，选出全部不属于中华传统体育项目的一组（ ） A. 蹴鞠、曲棍球 B. 投壶、橄榄球 C. 摔跤、柔道 D. 高尔夫、保龄球
班级开展“踢毽子”活动，小明坚持练习后身体更有耐力、动作更协调，他还向同学介绍了毽子这项运动已流传两千多年，大家都很喜爱。可见传承中华传统体育，既能____，又能____中华民族优秀传统文化。
体育课上，同学们体验了踢毽子。大家踢得越来越熟练，身体也更灵活了，还知道了毽子运动在我国已有悠久历史。可见传承中华传统体育，既能____，又能____中华民族优秀传统文化。
学校举办踢毽子比赛。小明发现：坚持练习踢毽子后，自己的身体更灵活、更有耐力了；他还查资料知道，踢毽子在我国已流传两千多年，承载着古人的智慧。所以，传承中华传统体育的好处是：既能锻炼身体、增进____，又能传承和弘扬中华民族优秀的传统____。
暑假的一天，小红要和奶奶在中午12点到菜市场买菜，天气预报说气温达到37℃。为了预防中暑，下面做法正确的一项是：A. 不带水，渴了买冰镇饮料一口气喝完 B. 穿深色紧身衣服防晒 C. 把买菜时间改到傍晚，出门带上水，走阴凉处 D. 怕晒就把帽子扣得严严实实不透气
炎热的下午，爷爷在菜园摘菜时突然中暑，意识清醒但头晕、皮肤发烫。急救的正确步骤是什么？下列顺序正确的是（ ） A. 先移到阴凉处休息，再解开衣领，再用湿毛巾擦身降温 B. 先盖上厚被子保暖，再喂大量冰水 C. 先继续晒太阳观察，再送医院 D. 先使劲摇晃他，再扶到太阳下休息
暑假的傍晚，小刚和爸爸去公园散步锻炼。天气依然闷热，下面哪种做法最符合高温天气运动的注意事项？（ ） A. 出发前少量补水，走在树荫较多的路边，随时休息 B. 穿深色不透气的衣服，全程不喝水 C. 挑中午最热的时候走得更久更快 D. 感觉头晕胸闷仍坚持不停下来休息
学校体检结束后，小丽各项指标都正常，她觉得这次体检白做了。下列说法正确的是（ ） A. 指标正常说明以后肯定不会生病，不用再体检 B. 体检结果正常说明身体目前状况良好，同时应保存结果便于今后对比，仍要定期体检 C. 只有查出毛病，体检才有意义 D. 身体好不好靠自己感觉就行，体检可有可无
小雅的体检报告上写着：体检日期——11月10日，肺活量——1800毫升，安静时脉搏——88次/分，身高——140厘米。报告说明写着：安静时脉搏在60～100次/分为正常。据此判断，小雅的安静时脉搏情况是： A. 88次/分，正常 B. 88次/分，偏慢 C. 88次/分，偏快 D. 无法判断
小明体检发现龋齿。医生建议：每天早晚各刷牙一次，少吃糖果。小明原来只有晚上刷牙一次，按医生建议，他每天还应增加几次刷牙？还应该怎样对待糖果？ A. 增加1次刷牙，少吃糖果 B. 增加2次刷牙，多吃糖果 C. 增加1次刷牙，多吃糖果 D. 不用增加刷牙，少吃糖果
体育课分组练习运球时，同组的小凯几次运球失误，还自责地低下了头。为了与同伴友好相处、顺利合作，同组同学最恰当的做法是____ A. 笑话小凯太笨，让他别练了 B. 鼓励小凯再来一次，并示范动作帮助他 C. 不理睬小凯，自己接着练 D. 报告老师，要求把小凯换到别的组
小组商量运动会后勤分工时，小杰说出自己的建议。小敏正确的倾听做法是：眼睛看着小杰，做到认真____；等对方说完后，再____地表达自己的不同意见，不随意打断别人。