耐力与力量素质的自我挑战练习 — 体育与健康选择题
题目
小岚连续一周都能轻松完成自己的耐力练习目标“连续跳绳2分钟”和力量练习目标“规范深蹲15次”。她决定下一周只提高一个项目的目标，幅度小且动作保持规范。哪项安排符合她的自我挑战计划？
A. 跳绳目标提高到2分10秒，深蹲目标保持15次 B. 跳绳目标提高到3分钟，深蹲目标保持15次 C. 跳绳目标保持2分钟，深蹲目标提高到25次 D. 跳绳目标提高到2分10秒，深蹲目标提高到16次
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