规律作息与充足睡眠的重要性 — 体育与健康选择题
题目
下列哪种做法说明这位同学已经养成了规律作息、保证充足睡眠的好习惯？
A. 每天晚上十点前睡觉，早上按时起床，白天精力充沛 B. 经常熬夜看电视，靠周末睡懒觉补觉 C. 每天睡眠时间不到八小时 D. 睡前长时间玩手机，入睡时间不固定
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