体育与健康四年级填空题较难

整理放松活动的意义 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康第一单元科学锻炼强身体 AI 三重审校通过

题目

篮球练习结束后，小宁没有马上坐下，而是先慢走并做轻柔的放松动作。整理放松活动的意义是帮助身体____，并让运动后的肌肉____。（分别从“逐渐恢复平静、立刻停止活动”和“逐步放松、更加紧张”中选择）