体育与健康九年级填空题简单 ★ 精品

运动前的准备活动与运动后的放松 — 体育与健康填空题

地质社版·体育与健康第二课要运动不要伤病 AI 三重审校通过

题目

学校运动会前夕，小华在参加800米跑前，先慢跑几分钟，再做动态拉伸，使身体逐渐进入运动状态；跑完后，她没有立刻坐下，而是继续慢走，待呼吸平稳后做舒缓的静态拉伸。在题干描述的两个环节中，属于“运动前准备活动”的是____，属于“运动后放松”的是____。