合理选择调节情绪的运动项目 — 体育与健康选择题
题目
社团活动后，周宁因合作方案被否定而心情低落，想通过运动调整情绪。他膝踝健康、没有运动禁忌，当天只剩二十分钟，附近有平整步道和空旷场地；他希望独自进行、强度适中且能持续活动。下列选择最合适的是
A. 在步道上轻松快走并配合均匀呼吸 B. 在空旷场地反复进行全力冲刺 C. 独自练习高难度对抗动作 D. 连续进行最大负荷力量练习
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