体育与健康七年级填空题标准 ★ 精品

仰卧起坐与核心力量 — 体育与健康填空题

初中体育与健康体能与民族传统体育 AI 三重审校通过

题目

小华进行核心力量训练：做仰卧起坐时，要求仰卧屈膝、双手抱头轻贴耳侧，起身时用腹部发力使肘部触膝后还原。他每天练4组，每组个数依次比前一组多3个，第1组做12个。按此计划，他一天共做仰卧起坐____个；若仰卧起坐主要锻炼的身体核心部位是____（填“腹部”或“小腿”），则训练安排科学合理。