体育与健康 七年级 选择题 标准 ★ 精品 合理作息对健康的影响 — 体育与健康选择题 华东师大版·体育与健康 第一课 生活方式与健康 AI 三重审校通过 题目 小明声称自己“作息很健康”，理由是睡眠总时长达到9小时。但他平时23:30才睡、8:30起床，周末却凌晨2点睡、上午11点起。从合理作息对健康影响的角度看，小明说法的主要问题是（） A. 睡眠时长够了，作息确实健康，说法没有问题 B. 作息不规律，睡眠时间点经常变动，会打乱生物钟，即使时长足够也不利于健康 C. 只要周末把觉补回来，平时熬夜就没有危害 D. 起床时间越晚越有利于身体健康 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题