体育与健康七年级填空题较易

仰卧起坐与核心力量 — 体育与健康填空题

初中体育与健康体能与民族传统体育 AI 三重审校通过

题目

小华练习仰卧起坐发展核心力量：每天练3组，每组20次，每周训练5天，则他每周共完成____次仰卧起坐；做仰卧起坐时，主要发力部位是____（填写'腹部'或'颈部'），若用颈部发力不仅降低锻炼效果，还易造成损伤。