体育与健康九年级填空题标准

健康生活方式的养成 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第8课终身体育乐享健康 AI 三重审校通过

题目

小宇想养成健康的生活方式，制定了如下一周计划：每天晚上9点半睡觉、早上6点半起床，保证9小时睡眠；三餐定时定量；但放学后常常连续玩手机2小时以上，没有安排任何体育锻炼，还经常用油炸食品代替水果作为加餐。根据健康生活方式的基本要求，他计划中最需要改进的两点是____和____。