不良情绪对身心健康的影响 — 体育与健康选择题

小林在期中考试前连续出现烦躁、失眠、上课注意力涣散等不良情绪，又长期不吃早餐、不参加体育锻炼。一段时间后他最可能出现的变化是：情绪紧张加重并伴随食欲下降、免疫力降低，进而影响学习效率与身体健康。这主要说明不良情绪对身心健康的影响是（　　） A. 只影响心理状态，不会波及身体机能 B. 会通过神经和内分泌系统影响生理机能，损害身心健康 C. 只要在考试后自然消失，就不会留下任何影响 D. 仅影响食欲和睡眠，与免疫力和学习效率无关