体育与健康九年级选择题简单 ★ 精品

体育锻炼对情绪的调节作用 — 体育与健康选择题

北京版·体育与健康第3课运动健心调节情绪 AI 三重审校通过

题目

小林期中考试后心情低落、烦躁不安。根据体育锻炼对情绪的调节作用，以下做法最恰当的是（　　） A. 独自在教室闷坐，不去想烦恼 B. 打一场酣畅淋漓的篮球，宣泄并调节不良情绪 C. 晚上熬夜玩游戏放松心情 D. 大吃一顿犒劳自己缓解压力