运动前的准备活动与运动后放松 — 体育与健康选择题
题目
小林参加篮球赛后直接坐下休息，第二天肌肉酸痛明显。体育老师指出其错误在于：剧烈运动后应进行慢跑、拉伸等放松活动，而不是立即静止休息。下列关于准备活动与放松活动的说法正确的是：A. 准备活动可使体温升高、心率逐步加快，预防运动损伤 B. 剧烈运动后立即坐下静止休息有利于消除疲劳 C. 准备活动量越大越剧烈越好 D. 放松活动就是比赛结束后马上洗澡
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