运动前的准备活动与运动后放松 — 体育与健康选择题
题目
小明进行1000米测试前，只做了几次深呼吸就直接起跑；测试结束后立即坐下不动。关于他的做法，下列判断正确的是
A. 都正确，深呼吸就等于准备活动，赛后坐下休息利于恢复
B. 赛前做法正确，赛后做法错误，应先慢走、抖动放松再休息
C. 赛前做法错误，赛后做法正确，跑完坐下可避免疲劳
D. 都错误，赛前应做慢跑、徒手操等准备活动，赛后应做慢走、拉伸等放松活动
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