运动前的准备活动与运动后放松 — 体育与健康选择题
题目
八年级（1）班同学进行1000米测试前，下列做法正确的是：A. 直接站上跑道立即快速起跑 B. 先做慢跑、活动踝膝关节等准备活动，测完后再做拉伸放松 C. 只在测完后做大量剧烈运动来放松 D. 用憋气站立代替准备活动，测完马上坐下休息
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