运动前的准备活动与运动后放松 — 体育与健康选择题
题目
八年级学生小林参加篮球赛前，为节省体力只做了1分钟慢跑，随后立即进行激烈对抗；赛后满身大汗便立刻坐在树荫下吹风休息。关于他的做法，下列评价最合理的是（ ）
A. 慢跑1分钟已属充分的准备活动，且赛后休息可促进体力恢复
B. 准备活动时间过短且强度不够，赛后应先做放松整理活动再休息
C. 赛前准备活动只需活动手腕脚踝，赛后吹风有助于散热降温
D. 激烈运动后应立即静止休息，防止疲劳积累
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