体育与健康 六年级 填空题 简单 ★ 精品

情绪调节的基本方法 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康 第6课 认识青春自我 AI 三重审校通过

题目
考试没考好,小明心里很难受。他可以试着做几次深呼吸让自己平静下来,也可以把烦恼告诉爸爸妈妈或好朋友,这两种做法都属于调节情绪的基本方法中的____和____。