体育与健康六年级填空题标准 ★ 精品

情绪调节的基本方法 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第6课认识青春自我 AI 三重审校通过

题目

当我们因为考试失利而烦躁时，可以先静下心来想想自己烦躁的原因，这是情绪调节中的认知调节法；如果暂时放下烦恼，去操场跑几圈，让注意力转到运动上，这属于情绪调节中的____法，而找好朋友说一说心里的委屈，这属于____法。