适度压力与过度压力 — 体育与健康选择题
题目
九年级学生小林在准备体育模拟测试时出现三种身心反应：①测前适度紧张，注意力集中、动作反应加快；②测前心跳过快、手抖出汗、头脑一片空白；③测前毫无紧张感，注意力涣散、提不起劲。下列对三种反应所处压力状态的判断及应对建议完全正确的是：A.①②为适度压力、③为过度压力，均应加强训练即可 B.①为适度压力、②为过度压力、③为压力不足，②应通过深呼吸放松调节、③应增强目标动机 C.①③为适度压力、②为过度压力，②应立即停止测试 D.三种均属过度压力，都需专业心理干预