体育与健康 九年级 选择题 标准 ★ 精品 压力的自我评估 — 体育与健康选择题 冀教版·体育与健康 第4课 了解压力 AI 三重审校通过 题目 小雨用压力自评量表评估最近状态，她发现自己的睡眠变差、容易烦躁，且这些反应持续了两周以上，已经影响上课注意力。按照压力自我评估的正确思路，她最应该得出的结论是：A. 这些是正常现象，无需理会，也不用评估压力水平 B. 结合身体反应、情绪变化和持续时间综合判断，自己的压力水平偏高，需要主动调适 C. 只要是情绪问题就说明压力很大，直接判定为最高等级压力 D. 压力评估只需看考试前几天的感受，其他时间的反应可以忽略 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题