体育与健康 八年级 选择题 标准 作息与健康管理的关系 — 体育与健康选择题 冀教版·体育与健康 第1课 健康管理 AI 三重审校通过 题目 小林制定健康管理计划时，在以下四种做法中纠结。哪种做法最能体现「规律作息是健康管理基础」这一理念？ A. 平时晚睡，周末狂睡补觉，认为总量够了就行 B. 每天固定时间入睡和起床，保证稳定睡眠节律，并据此安排锻炼与学习 C. 只要坚持每天锻炼一小时，睡多睡少无所谓 D. 用周末白天长时间补觉代替夜间正常睡眠 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题