体育与健康 八年级 选择题 标准 作息与健康管理的关系 — 体育与健康选择题 冀教版·体育与健康 第1课 健康管理 AI 三重审校通过 题目 小林为了备战体育测试，连续一周每天只睡5小时，白天上课常打瞌睡，锻炼时也感觉体力不支。若他想通过调整作息改善健康状况，下列做法中最科学的是（ ） A. 把睡眠增加到每天8~9小时并保持规律作息 B. 每天熬夜学习，用周末一次性补觉10小时 C. 减少睡眠时间，用更多时间来锻炼 D. 睡前玩手机助眠，想睡多久睡多久 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题