体育与健康五年级填空题简单 ★ 精品

保持心理健康的方法 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康第7课青春期的心理变化 AI 三重审校通过

题目

小明最近情绪容易烦躁，他通过主动向父母、老师说出自己的心里话，减轻了心理压力。这种保持心理健康的方法叫____；当我们遇到烦心事时，还可以通过适当运动、听音乐等方式____情绪。