运动前热身与运动后放松 — 体育与健康材料题

课间跑步时，小明不小心擦伤了膝盖，伤口有一点渗血。他�…

晚自习后，小雨做完了作业。下面哪种做法对保护眼睛最不�…

体育课上玩“两人三足”游戏时，同组同学要互相配合、听�…

体育课上，小明流鼻血了，他应该头稍向前倾，用手指捏住�…

体育课上，小明跳远落地时扭伤了脚踝，脚背很快肿了起来�…

课间跑步时，小明不小心扭伤了脚踝，脚踝处很快肿了起来�…

体育课后，小明马上坐在地上吹冷风，小腿渐渐发酸发紧。�…

明明跳完绳后满头大汗，想马上坐下吹空调。根据运动健康�…

小明跳绳前先做5分钟慢跑和拉伸活动，跳绳后又做了3分钟抖…

小华跳绳前先慢跑、活动手腕脚腕，跳完后满头大汗，马上�…

小明跳绳比赛前，先做了5分钟慢跑和关节活动操，这是____；…

体育课后，小明觉得又累又热，他想马上坐下来吹空调、喝�…