科学睡眠的良好习惯 — 体育与健康应用题
题目
天天整理睡前安排：①每天差不多时间上床、起床；②睡前安静阅读，不玩刺激的游戏；③周末为了多玩，故意晚睡晚起；④保持卧室安静、整洁；⑤睡前长时间看手机；⑥按小学生需要保证充足睡眠。符合科学睡眠良好习惯的有几项？
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