控制与放松的身体练习 — 舞蹈/影视/戏剧选择题
题目
小华练习一个八拍的“控制—放松”组合：第1—2拍收紧核心保持造型，第3—4拍继续控制并配合均匀呼吸，第5—6拍缓慢放松肌肉，第7—8拍完全放松调整呼吸。练习中他发现第3—4拍总憋气，第5—6拍又放松过快。下列调整最恰当的是：
A. 第3—4拍改为屏息保持，第5—6拍加快放松 B. 第3—4拍保持控制时自然呼吸，第5—6拍按拍逐段放松 C. 第1—4拍完全放松，第5—8拍再突然收紧 D. 全程收紧肌肉不放松，以避免动作松散