舞蹈/影视/戏剧 八年级 填空题 标准

控制与放松的身体练习 — 舞蹈/影视/戏剧填空题

湘美版·艺术·舞蹈/影视/戏剧 第四单元 力量的奥妙 AI 三重审校通过

题目
某段身体练习中,舞者先缓慢松开肩臂并保持呼吸自然,随后收紧腹部、稳定姿势。若调整为“先控制、后放松”,应先做____,再做____。