规律作息与充足睡眠 — 体育与健康选择题
题目
小林为了保持规律作息，计划每晚保证9小时睡眠，早晨6:30起床。他上床后大约需要15分钟才能入睡。按此计划，小林最晚应在什么时间上床？A. 21:00 B. 21:15 C. 21:30 D. 21:45
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