规律作息与充足睡眠 — 体育与健康选择题
题目
七年级学生小林为了有更充足的睡眠，以下做法最合理的是（ ）
A. 每天晚上固定时间睡觉，早上固定时间起床，保证9小时睡眠 B. 平时熬夜，周末睡到中午补觉 C. 睡前长时间玩手机游戏 D. 睡眠时间越少越好，把时间都用在学习上
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