体育与健康六年级填空题标准

科学锻炼的方法与计划 — 体育与健康填空题

科学社版·体育与健康体育与健康基础知识 AI 三重审校通过

题目

小华制定了一周锻炼计划：每次锻炼前先做准备活动，结束后做放松整理，每天锻炼时间安排为20分钟。若要达到每周至少锻炼140分钟的目标，按每天20分钟计算，他每周至少需要锻炼____天；科学锻炼应遵循循序渐进的原则，运动量应由____逐步增加。