体育与健康 六年级 填空题 简单

科学锻炼的方法与计划 — 体育与健康填空题

科学社版·体育与健康 体育与健康基础知识 AI 三重审校通过

题目
制定周锻炼计划时,要做到循序渐进,运动量应由小到大逐步增加;每次锻炼前要先做好准备活动,锻炼后要做____活动;锻炼还要持之以恒,每周至少锻炼____次。