体育与健康八年级填空题标准 ★ 精品

力量素质练习方法 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第十三章发展身体素质与体能练习 AI 三重审校通过

题目

发展力量素质时，练习的负荷与次数安排很关键：若想主要发展最大力量，应采用负荷较大、重复次数较____（填“多”或“少”）的练习；若想发展力量耐力，则应采用负荷较小、重复次数较____（填“多”或“少”）的练习，如多次俯卧撑、连续举轻哑铃等。