通用技术高二填空题简单

运动、休息与健康生活方式 — 通用技术填空题

地质社版·通用技术第三章营养与保健――家庭生活健康的保证 AI 生成 · 审校中

题目

高中生小林制定了一份个人健康管理计划：每天利用课间操时间进行适度锻炼，运动量循序渐进；晚上保证八小时左右的睡眠；周末合理安排学习与休闲，做到劳逸结合。从健康生活方式的角度看，小林的做法体现了运动要____、持之以恒，并与充足的____相结合，才能有效促进身体健康。