通用技术 高二 选择题 较难 运动、休息与健康生活方式 — 通用技术选择题 地质社版·通用技术 第三章 营养与保健――家庭生活健康的保证 AI 三重审校通过 题目 小岚为考试周制订运动与作息安排，目标是保持规律活动、避免疲劳累积，并保障休息。下列安排中，最符合这一目标的是（ ） A. 每天按原计划完成高强度训练，即使前一晚睡眠不足也不调整 B. 每周分散安排适度运动，逐步调整运动量；疲劳时适当减量或休息，并保持稳定睡眠 C. 考试周暂停所有活动，周末集中进行一次高强度训练，再延长睡眠补偿 D. 每天运动至明显疲惫以确保效果，晚上压缩睡眠时间完成复习 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 更多通用技术选择题