通用技术 高二 选择题 标准 运动、休息与健康生活方式 — 通用技术选择题 地质社版·通用技术 第三章 营养与保健――家庭生活健康的保证 AI 三重审校通过 题目 小敏为改善体质制订锻炼计划：若每周运动总量固定，将原计划一次完成的高强度长时间运动，改为分次进行、每次强度适中并穿插休息。从运动与健康的角度看，这样改动的最主要好处是（ ） A. 能显著提高单次运动的成绩，突破体能极限 B. 可避免身体过度疲劳和运动损伤，使锻炼更安全、更可持续 C. 能完全替代睡眠，减少休息时间用于学习 D. 说明运动强度越小越好，强度适中即无需坚持 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 更多通用技术选择题