体育与健康九年级填空题标准 ★ 精品

合理膳食与体能恢复 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）营养与运动保健 AI 三重审校通过

题目

小明参加完1000米测试后，妈妈为他准备了加餐。请根据合理膳食与体能恢复的知识填空：运动后不宜立即大量进食，应先补充水分和含____（填“糖”或“脂肪”）较多的食物帮助恢复体力；同时富含____（填“蛋白质”或“碳酸饮料”）的食物有助于运动后肌肉的修复。