体育与健康九年级选择题简单 ★ 精品

合理膳食与体能恢复 — 体育与健康选择题

人教版·体育与健康（初中）营养与运动保健 AI 三重审校通过

题目

小明打完篮球课后肌肉酸痛、体力消耗大，为帮助体能恢复，下列饮食安排最合理的是（　　）A. 立即大量喝冰镇可乐，晚上只吃炸鸡　B. 适量补充水分，正餐搭配米饭、瘦肉、鸡蛋和新鲜蔬菜　C. 运动后不吃饭，只吃大量巧克力补充能量　D. 多吃辛辣刺激食物促进食欲，不补充水分