体育与健康九年级填空题简单 ★ 精品

运动前后的饮食与营养补充 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）营养与运动保健 AI 三重审校通过

题目

同学们在体育课后常有错误的饮食做法。健康专家建议：剧烈运动后不宜立即进食，应先休息片刻再补充营养；运动中大量出汗后应及时补充淡盐水。小刚打完篮球后满头大汗，他正确的做法是先休息____分钟再进食（填“20~30”或“马上”），并及时补充____（填“淡盐水”或“冰可乐”）。