跑步的正确姿势与呼吸方法 — 体育与健康选择题

小林晨跑时感到胸闷气短，观察发现他跑步时用嘴大口吸气、大口呼气，且两步一吸、一步一呼，呼吸节奏紊乱。下列改进建议正确的是：跑步呼吸一般应采用口鼻同时呼吸、鼻吸口呼为主，节奏宜与步频配合，通常为（）A. 两三步一吸，两三步一呼，节奏均匀　B. 一步一吸，一步一呼，频率越快越好　C. 全程只用嘴深吸快呼，不与步频配合　D. 尽量憋气以减少呼吸次数，冲刺时再快呼